Nih, Fakta Manfaat Renang bagi Kesehatan Tubuh yang Mengagumkan
Berenang, siapa yang tidak menyukai jenis olahraga ini? Saya yakin olahraga ini sangat amat digemari orang-orang. Gerakannya yang menyenangkan karena dilakukan di air, maka selain menjadi olahraga favorit, berenang juga dimanfaatkan sebagai rekreasi yang bisa dilakukan bersama teman atau keluarga.
Manfaat renang memang banyak sekali, Berikut beberapa manfaat renang untuk kesehatan kita
1. Berenang dapat Meninggikan badan
Bagi kalian yang ingin menambah tinggi badan olah raga renang adalah olahraga yang sangat cocok. Dengan olah raga renang tinggi badan akan mudah bertambah dibanding kalau kita melakukan olah raga yang lain. Akan sangat bagus sekali kalau kita sejak dini tinggi badan kita akan lebih mudah bertambah, jadi akan lebih bagus jika kita sudah olah raga renang mulai umur 10 tahunan. Bagaimana kalau dibawah 10 tahun? akan lebih bagus lagi, kalau kita lihat mulai sejak bayi banyak yang sudah dilatih untuk renang. Ketika bayi masih berada dalam kandungan sebenarnya sudah berlatih renang karena bayi berada dalam rahim ibu yang berisi air ketuban
2. Berenang dapat Menyembuhkan sakit asma
Bagi penderita asma dianjurkan untuk olah raga renang, dengan berenang penderita sakit asma akan berlatih pernafasan, mengatur ritme nafas. Para penderita asma jika konsultasi ke dokter pasti dokter akan memberi saran untuk melakukan olah raga renang
3. Berenang Meningkatkan nafsu makan anak
Anak susah makan, kalimat itu sering kita dengar kalau ibu ibu kumpul dan cerita tentang anaknya. Bagaimana sih cara mengatasi anak yang susah makan? cukup gampang ajak aja mereka untuk berenang sebelum berenang usahakan jangan dikasih camilan atau apapun, temani merekan untuk renang sampai mereka puas. Setelah mereka renang nafsu makan mereka akan bertambah, mereka merasa lapar dan pasti akan makan dengan lahap
4. Olah raga renang Membentuk badan yang proporsional dan ideal
Suka kalau timbang berat badan dengan angka yang kita inginkan? ingin badan kita proporsional? Salah satu cabang olah raga yang mudah dilakukan yaitu berenang sangat cocok dilakukan jika ingin mendapatkan badan yang proporsional dan ideal
Itu tadi manfaat olah raga renang buat kesehatan kita, masih banyak sekali manfaat olah raga renang yang belum bisa saya tuliskan disini, so tunggu update berikutnya
Manfaat renang memang banyak sekali, Berikut beberapa manfaat renang untuk kesehatan kita
1. Berenang dapat Meninggikan badan
Bagi kalian yang ingin menambah tinggi badan olah raga renang adalah olahraga yang sangat cocok. Dengan olah raga renang tinggi badan akan mudah bertambah dibanding kalau kita melakukan olah raga yang lain. Akan sangat bagus sekali kalau kita sejak dini tinggi badan kita akan lebih mudah bertambah, jadi akan lebih bagus jika kita sudah olah raga renang mulai umur 10 tahunan. Bagaimana kalau dibawah 10 tahun? akan lebih bagus lagi, kalau kita lihat mulai sejak bayi banyak yang sudah dilatih untuk renang. Ketika bayi masih berada dalam kandungan sebenarnya sudah berlatih renang karena bayi berada dalam rahim ibu yang berisi air ketuban
2. Berenang dapat Menyembuhkan sakit asma
Bagi penderita asma dianjurkan untuk olah raga renang, dengan berenang penderita sakit asma akan berlatih pernafasan, mengatur ritme nafas. Para penderita asma jika konsultasi ke dokter pasti dokter akan memberi saran untuk melakukan olah raga renang
3. Berenang Meningkatkan nafsu makan anak
Anak susah makan, kalimat itu sering kita dengar kalau ibu ibu kumpul dan cerita tentang anaknya. Bagaimana sih cara mengatasi anak yang susah makan? cukup gampang ajak aja mereka untuk berenang sebelum berenang usahakan jangan dikasih camilan atau apapun, temani merekan untuk renang sampai mereka puas. Setelah mereka renang nafsu makan mereka akan bertambah, mereka merasa lapar dan pasti akan makan dengan lahap
4. Olah raga renang Membentuk badan yang proporsional dan ideal
Suka kalau timbang berat badan dengan angka yang kita inginkan? ingin badan kita proporsional? Salah satu cabang olah raga yang mudah dilakukan yaitu berenang sangat cocok dilakukan jika ingin mendapatkan badan yang proporsional dan ideal
Itu tadi manfaat olah raga renang buat kesehatan kita, masih banyak sekali manfaat olah raga renang yang belum bisa saya tuliskan disini, so tunggu update berikutnya
Comments
Post a Comment